Поделись в соцсетях

Завтрак в микроволновке за 5 минут: 11 быстрых и вкусных идей

Современный человек живёт в таком бешеном темпе, что порой не успевает сделать даже самые необходимые вещи, например, позавтракать. Просыпаясь рано утром, нам не хочется заморачиваться с приготовлением сложных блюд и чаще всего мы на лету закидываем в себя бутерброды и фаст-фуд, даже не успевая нормально поесть. Если вы узнали себя, не спешите печалиться ведь специально для вас и для тех, кто просто любит кулинарные эксперименты, мы приготовили 11 рецептов быстрых завтраков в микроволновке, которые выручат даже тех, кто вообще ничего не успевает.

 

Овсяная каша с фруктами и орехами

Завтрак в микроволновке за 5 минут:, еда в микроволновке, рецепты для микроволновки

Ингредиенты:

  • 1 стакан воды;

  • ½ стакана геркулеса;

  • 1 щепотка соли;

  • 2 столовые ложки сахара;

  • 1 чайная ложка корицы;

  • 2 столовые ложки измельчённых грецких орехов;

  • ¼ стакана любых фруктов или ягод.

Приготовление

Смешайте все ингредиенты и выложите в кружку или специальную форму. Поставьте в микроволновку на 2 минуты и 20 секунд. Если каша получится жидкой, то готовьте её ещё 10–15 секунд.

 

Овсяная каша с мёдом и корицей

Завтрак в микроволновке за 5 минут:, еда в микроволновке, рецепты для микроволновки

Ингредиенты:

  • ½ стакана геркулеса;

  • ¾ стакана молока;

  • 1 столовая ложка мёда;

  • 1 щепотка соли;

  • 1 чайная ложка корицы.

Приготовление

Залейте геркулес молоком и поставьте в микроволновку на 2 минуты. Можете готовить кашу чуть дольше, если хотите, чтобы она была погуще. Затем добавьте мёд, соль и корицу, хорошо перемешайте.

 

 

Овсяная каша с яйцом

Завтрак в микроволновке за 5 минут:, еда в микроволновке, рецепты для микроволновки

Ингредиенты:

  • ⅓ стакана геркулеса;

  • ½ стакана молока;

  • 1 яйцо;

  • ¼ стакана любых нарезанных фруктов.

Приготовление

Смешайте все ингредиенты в форме для микроволновки и готовьте 1 минуту. Перемешайте и поставьте в микроволновку ещё на 1–1,5 минуты в зависимости от желаемой консистенции каши. Чем дольше она будет готовиться, тем гуще станет. Кашу можно посыпать корицей, шоколадом, изюмом или добавить другие топпинги на ваш вкус.

 

Яблочный крамбл

Завтрак в микроволновке за 5 минут:, еда в микроволновке, рецепты для микроволновки

Ингредиенты:

  • 2 столовые ложки сливочного масла;

  • 2 столовые ложки сахара;

  • 2 столовые ложки геркулеса;

  • 2 столовые ложки муки;

  • 1 чайная ложка корицы;

  • ½ чайной ложки молотого мускатного ореха;

  • 1 щепотка соли.

Для начинки:

  • 1 крупное яблоко;

  • ½ столовой ложки сливочного масла;

  • 2 столовые ложки сахара;

  • 1 чайная ложка кукурузного крахмала;

  • 1 чайная ложка корицы;

  • ½ чайной ложки молотого мускатного ореха.

Приготовление

Смешайте в миске первые семь ингредиентов, тщательно растерев вилкой масло.

Нарежьте яблоко небольшими кубиками, выложите в форму для микроволновки и положите сверху сливочное масло. Подогревайте яблоки в течение минуты, чтобы они размягчились.

Достаньте форму и добавьте к яблокам оставшиеся ингредиенты. Перемешайте и выложите сверху геркулесовую смесь. Поставьте в микроволновку на 2 минуты.

 

Ванильный чизкейк

Завтрак в микроволновке за 5 минут:, еда в микроволновке, рецепты для микроволновки

Ингредиенты:

  • 60 г сливочного сыра;

  • 2 столовые ложки сметаны;

  • 1 яйцо;

  • ½ чайной ложки лимонного сока;

  • щепотка ванилина;

  • сахар — по вкусу.

Приготовление

Смешайте все ингредиенты и поставьте в микроволновку на полную мощность на 1,5 минуты, перемешивая каждые 30 секунд. Готовый чизкейк можно охладить и посыпать ягодами и измельчёнными орехами или выбрать другие топпинги.

 

 

Омлет с сыром

Завтрак в микроволновке за 5 минут:, еда в микроволновке, рецепты для микроволновки

Ингредиенты:

  • 2 яйца;

  • 2 столовые ложки молока;

  • соль — по вкусу;

  • молотый чёрный перец — по вкусу;

  • другие специи — по вкусу;

  • 2 столовые ложки тёртого сыра.

Приготовление

Взбейте яйца и молоко и вылейте в кружку. Поставьте в микроволновку на полную мощность на 45 секунд. Затем достаньте кружку, перемешайте и поставьте ещё на 30–45 секунд. Приправьте готовый омлет солью, перцем и любыми другими специями и посыпьте тёртым сыром.

 

Бутерброд с яйцом пашот и сметаной

Завтрак в микроволновке за 5 минут:, еда в микроволновке, рецепты для микроволновки

Ингредиенты:

  • ½ стакана сметаны;

  • 2 яйца;

  • 1 перо зелёного лука;

  • 1 ломтик хлеба;

  • 1 щепотка паприки.

Приготовление

Выложите сметану в контейнер для микроволновки. Добавьте рубленый лук и перемешайте. Сделайте в сметане небольшое углубление и разбейте туда яйца.

Накройте контейнер крышкой и поставьте в микроволновку на 2,5–3,5 минуты, пока не приготовятся яичные белки. Выложите яйца и сметану на поджаренный хлеб и посыпьте паприкой.

 

Омлет с помидорами и перцем

Завтрак в микроволновке за 5 минут:, еда в микроволновке, рецепты для микроволновки

Ингредиенты:

  • 2 яйца;

  • 2 столовые ложки молока;

  • 2 столовые ложки тёртого сыра;

  • ½ помидора;

  • ¼ зелёного перца;

  • соль — по вкусу;

  • молотый чёрный перец — по вкусу.

Приготовление

Смешайте яйца, молоко, сыр, нарезанные кубиками помидор и перец. Приправьте специями и перелейте в кружку. Поставьте в микроволновку на полную мощность на 30 секунд. Перемешайте и готовьте ещё 70–80 секунд, пока омлет не приподнимется.

 

Пицца с яйцами и колбасой

Завтрак в микроволновке за 5 минут:, еда в микроволновке, рецепты для микроволновки

Ингредиенты:

  • 1 яйцо;

  • 1 столовая ложка молока;

  • несколько кусочков колбасы — опционально;

  • 1 небольшая лепёшка;

  • 2 столовые ложки тёртого сыра.

Приготовление

Взбейте яйцо и молоко и добавьте колбасу (по желанию). Перелейте в миску и поставьте в микроволновку на полную мощность на 30 секунд. Перемешайте и поставьте ещё на 15–45 секунд, пока яйцо не затвердеет. Выложите яйцо на лепёшку, посыпьте сыром и готовьте 10–15 секунд, пока сыр не расплавится.

 

Киш с помидорами и сыром

Завтрак в микроволновке за 5 минут:, еда в микроволновке, рецепты для микроволновки

Ингредиенты:

  • 1 крупное яйцо;

  • 1½ столовой ложки молока;

  • 1 чайная ложка растопленного сливочного масла;

  • соль — по вкусу;

  • молотый чёрный перец — по вкусу;

  • 4 маленьких помидора;

  • 1 толстый ломтик хлеба;

  • 1 столовая ложка тёртого сыра;

  • несколько веточек любой зелени (перо лука, укроп, петрушка).

Приготовление

В кружке взбейте яйцо, молоко, масло, соль и перец. Добавьте разрезанные пополам помидоры, небольшие кусочки хлеба, сыр и рубленую зелень. Не перемешивайте ингредиенты, поскольку они сами осядут в яичной смеси. Поставьте кружку в микроволновку на 1 минуту. Готовый киш посыпьте измельчённой зеленью.

 

Киш со шпинатом

Завтрак в микроволновке за 5 минут:, еда в микроволновке, рецепты для микроволновки

Ингредиенты:

  • ½ стакана свежего шпината;

  • 2 столовые ложки воды;

  • 1 яйцо;

  • ⅓ стакана молока;

  • ⅓ стакана тёртого сыра;

  • 1 ломтик ветчины — опционально;

  • соль — по вкусу;

  • молотый чёрный перец — по вкусу.

Приготовление

Положите шпинат в чашку, залейте водой, накройте салфеткой и поставьте в микроволновку на 1 минуту. После этого слейте из кружки лишнюю жидкость. Добавьте сырое яйцо, молоко, сыр, ветчину (по желанию) и специи. Перемешайте, накройте кружку салфеткой и готовьте в микроволновке 3 минуты.

По материалам

Комментарии
Социальные комментарии Cackle