Поделись в соцсетях

Завтрак за 5 минут или 6 быстрых рецептов завтраков в кружке

Современный человек живёт в таком бешеном темпе, что порой не успевает сделать даже самые необходимые вещи, например, позавтракать. Просыпаясь рано утром, нам не хочется заморачиваться с приготовлением сложных блюд и чаще всего мы на лету закидываем в себя бутерброды и фаст-фуд, даже не успевая нормально поесть. Если вы узнали себя, не спешите печалиться ведь специально для вас и для тех, кто просто любит кулинарные эксперименты, мы приготовили 6 рецептов быстрых завтраков в кружке, которые выручат даже тех, кто вообще ничего не успевает.

 

Кофейный кекс в кружке

завтрак в кружке, еда в кружке

Вам понадобится:

  • Растворимый кофе — 2 ч.л.
  • Мука — 3 ст.л.
  • Какао-порошок — 2 ст.л.
  • Сахар — 2 ст.л.
  • Разрыхлитель — на кончике ч.л.
  • Молоко — 2 ст.л.
  • Растительное масло — 1,5 ст.л.
  • Яйцо — 1 шт
  • Ванилин — 1/2 ч.л.
  1. В смазанной растительным кружке соедините все сухие ингредиенты и как следует перемешайте.
  2. Добавьте все остальное — молоко, яйцо, масло и ванилин. Снова перемешайте до однородной консистенции.
  3. Запекайте в микроволновке на высокой мощности примерно полторы минуты.
  4. Можете украсить свой завтрак сахарной пудрой.

 

Яйца с ветчиной в кружке

завтрак в кружке, еда в кружке

Вам понадобится:

  • Яйца — 2 шт
  • Ветчина, нарезанная кубиками — 2 ст.л.
  • Тертый сыр — 2 ст.л.
  • Оливковое масло 
  • Соль и перец — по вкусу
  1. В кружку, смазанную маслом, разбейте яйца и взбейте вилкой. Добавьте мясо, тертый сыр (1 ст.л.), специи и приправы, хорошенько перемешайте.
  2. Готовьте одну минуту на полной мощности. Затем снова перемешайте и разогревайте еще примерно минуту до готовности яиц.
  3. Готовое блюдо посыпьте тертым сыром и по желанию украсьте свежей зеленью.

 

Запеченная банановая овсянка

завтрак в кружке, еда в кружке

Вам понадобится:

  • Овсяные хлопья быстрого приготовления — 1/3 стакана
  • Яйцо — 1 шт
  • Молоко — 1/3 стакана
  • Банан — 1 шт
  • Мед — 1 ст.л.
  • Щепотка корицы — по вкусу
  1. В кружке тщательно смешайте овсяные хлопья быстрого приготовления, яйцо и молоко.
  2. Добавьте в смесь мед и пюре банана, снова хорошо все перемешайте.
  3. Запекайте в микроволновке на высокой мощности около трех минут.
  4. Разомните овсянку вилкой и по желанию добавьте варенье.

 

 

Овощной омлет в кружке

завтрак в кружке, еда в кружке

Вам понадобится:

  • Яйца — 2 шт
  • Мелко нарезанный красный болгарский перец
  • Зеленый лук — 1 ч.л.
  • Фета — 1 ст.л.
  • Растительное масло — 1 ч.л.
  • Соль, перец — по вкусу
  1. В смазанную маслом кружку рабейте яйца и тщательно взбейте их вилкой. Добавьте нарезанные овощи, фету, приправы, специи и перемешайте.
  2. Готовьте в микроволновке около двух минут на максимальной мощности.
  3. Блюдо по желанию можно посыпать тертым сыром или украсить свежей зеленью (например, пучком базилика).

 

Полезный брауни в кружке

завтрак в кружке, еда в кружке

Вам понадобится:

  • Мука — 1 ст. л.
  • Овсяные хлопья — 1/3 стакана
  • Молоко — 80 мл
  • Какао-порошок — 1 ст.л.
  • Кленовый сироп — 1 ст.л.
  • Растительное масло — 1 ч.л.
  • Разрыхлитель — на кончике ч.л.
  • Соль — щепотка
  • Ваниль — половина ч.л.
  1. В чашке соедините все сухие ингредиенты и как следует перемешайте.
  2. Добавьте все остальное — молоко, сироп, масло и ваниль. Снова перемешайте до однородной консистенции.
  3. Запекайте в микроволновке на высокой мощности около двух минут.
  4. Можете украсить свой завтрак колотыми орехами, шоколадной стружкой или шариком мороженого.

 

"Ленивая" овсянка с ягодами в банке

завтрак в кружке, еда в кружке

Если необходимость готовить себе даже быстрый завтрак нагоняет на вас тоску, приготовьте его заранее! Утром вам не нужно будет делать совсем ничего: просто достаньте из холодильника готовое блюдо и начните день с удовольствием.

Вам понадобится:

  • Овсяные хлопья — 2/3 стакана
  • Молоко — 2/3 стакана
  • Варенье или джем из ягод — 1 ст. л.
  • Свежие или замороженные ягоды — 4 ст.л.
  • Коричневый сахар или мед — по вкусу
  1. Смешайте все ингредиенты в блендере, перелейте получившуюся смесь в банку, закройте ее крышкой и оставьте в холодильнике до утра.
  2. Готовое блюдо можно разнообразить свежими ягодами, листиком мяты, тертым шоколадом или кленовым сиропом.
Комментарии
Социальные комментарии Cackle