1. Миф: лунатика нельзя будить
Когда человек во сне встаёт с постели и начинает ходить, это действительно выглядит тревожно. Однако лунатизм встречается гораздо чаще, чем многие думают.
Распространённое убеждение о том, что лунатика нельзя будить ни при каких обстоятельствах, уходит корнями в древние поверья. Когда-то считалось, что во время сна душа покидает тело, и внезапное пробуждение помешает ей вернуться обратно.
На самом деле лунатизм представляет собой состояние, при котором сочетаются элементы бодрствования и глубокой фазы сна. Специалисты рекомендуют спокойно помочь человеку вернуться в постель. Разбудить его бывает непросто, но никакой опасности для здоровья это не представляет.
2. Миф: вместе с потом организм выводит токсины
Потоотделение необходимо организму прежде всего для охлаждения. Когда температура тела повышается, на поверхности кожи появляется влага, которая испаряется и помогает избежать перегрева.
Пот почти полностью состоит из воды. В нём также содержатся небольшие количества солей, мочевины, белков и углеводов. А вот мифических токсинов в нём практически нет.
Основную работу по обезвреживанию и выведению вредных веществ выполняют печень и почки. Физическая активность действительно помогает организму эффективнее работать благодаря улучшению кровообращения и лимфотока, однако токсины выводятся не через пот.
3. Миф: у взрослых больше не появляются новые клетки мозга
Долгое время считалось, что после определённого возраста человек теряет способность образовывать новые нейроны.
Однако современные исследования показали, что это не совсем так. Учёные обнаружили признаки образования новых нервных клеток у взрослых людей в области мозга, связанной с памятью, обучением и эмоциональным состоянием. Этот процесс называется нейрогенезом.
Вопрос всё ещё активно изучается, поэтому по мере развития технологий исследователи продолжают получать новые данные о работе человеческого мозга.
4. Миф: основная часть тепла теряется через голову
Наверняка многие хотя бы раз слышали, что зимой обязательно нужно надевать шапку, потому что большая часть тепла уходит именно через голову.
На самом деле этот миф появился из-за старых экспериментов, в которых людей утепляли полностью, кроме головы. Разумеется, именно через открытый участок тело и теряло больше всего тепла.
Более поздние исследования показали, что голова составляет примерно 7% площади поверхности тела, поэтому и потери тепла через неё находятся примерно в этих пределах. Если оставить открытой любую другую часть тела аналогичной площади, результат будет примерно таким же.
5. Миф: волосы и ногти продолжают расти после смерти
Этот жутковатый миф существует уже очень давно.
На самом деле после смерти ни волосы, ни ногти больше не растут. Иллюзия возникает из-за того, что кожа постепенно теряет влагу и немного сжимается. Из-за этого волосы и ногти начинают казаться длиннее.
Для их настоящего роста организму необходимы обмен веществ, кислород и постоянное образование новых клеток, а после смерти эти процессы прекращаются.
6. Миф: после еды нельзя плавать
Многие с детства слышали правило, что после плотного обеда нужно обязательно подождать около часа, прежде чем идти купаться.
Предполагалось, что организм направляет силы на пищеварение, из-за чего в воде могут возникнуть опасные судороги.
Однако убедительных научных доказательств этой теории нет. Исследователи не нашли подтверждений тому, что плавание после еды само по себе повышает риск утопления. Вероятно, это правило получило широкое распространение благодаря старым рекомендациям для отдыхающих и детских лагерей.
7. Миф: существуют люди с «двойными суставами»
Так часто говорят о людях, которые способны необычно выгибать пальцы, локти или колени.
На самом деле никаких дополнительных суставов у них нет.
Такая гибкость объясняется гипермобильностью суставов, которая обычно связана с особенностями связок или строения костей. Именно поэтому некоторые люди без особых усилий демонстрируют впечатляющую пластичность.
8. Миф: способность сворачивать язык трубочкой полностью определяется генами
Долгое время этот пример приводили даже на уроках биологии как классическую наследственную особенность.
Однако позже исследования показали, что всё гораздо сложнее. Например, у некоторых однояйцевых близнецов один человек умеет сворачивать язык трубочкой, а другой нет. Если бы всё определялось исключительно генетикой, такого различия быть не могло.
Сегодня считается, что на эту способность влияет сразу несколько факторов, а не один-единственный ген.
9. Миф: каждому человеку необходимо выпивать восемь стаканов воды в день
Эта рекомендация известна практически каждому.
Однако её часто понимают слишком буквально. Организм действительно нуждается в достаточном количестве жидкости, но она поступает не только из чистой воды. Значительную часть влаги мы получаем вместе с едой, фруктами, овощами, супами, чаем и другими напитками.
Кроме того, у здорового человека есть естественный механизм контроля водного баланса: чувство жажды обычно достаточно точно подсказывает, когда организму требуется больше жидкости.
10. Миф: отпечатки пальцев абсолютно уникальны
Во многих фильмах отпечатки пальцев показывают как стопроцентное доказательство личности человека.
На практике всё немного сложнее. Хотя вероятность полного совпадения отпечатков чрезвычайно мала, абсолютной научной гарантии их уникальности не существует.
При криминалистической экспертизе специалисты оценивают степень совпадения признаков и рассчитывают вероятность того, что отпечатки принадлежат одному человеку. Именно поэтому речь идёт не о безусловной истине, а о статистической оценке.
11. Миф: от холода можно простудиться
Сам по себе холод не вызывает простуду.
Причиной заболевания являются вирусы, которые передаются от человека к человеку воздушно-капельным путём.
Почему же люди чаще болеют зимой? Всё довольно просто: в холодное время года мы проводим больше времени в закрытых помещениях, где хуже вентиляция и легче передаются вирусные инфекции.
12. Миф: сахар делает детей гиперактивными
Это одно из самых распространённых убеждений среди родителей.
Тем не менее многочисленные исследования не нашли убедительных доказательств того, что сахар сам по себе вызывает гиперактивность у детей.
Во многих случаях впечатление создаётся из-за обстоятельств. Сладости обычно едят на праздниках, днях рождения, в парках развлечений и других эмоционально насыщенных местах, где дети и без того становятся более активными.
Любопытно, что в одном эксперименте родители были уверены, что их дети съели сахар, и оценивали их поведение как более гиперактивное, хотя на самом деле сладкого детям не давали. Последующие исследования также подтвердили, что сахар сам по себе не оказывает заметного влияния на поведение и когнитивные способности большинства детей.
А здесь люди из Интернета развеяли 13 мифов и заблуждений, в которые некоторые до сих пор верят.
