Лицо говорит само за себя
«Медленно приближаюсь к цели»
«Я не узнаю себя прежнюю»
Даже как будто помолодела
«Я была немного разочарована в себе, что не достигла своей (первой) цели по снижению веса к концу 2023 года, но игнорировать весь свой прогресс просто смешно»
Я похудела на 38 кг с того момента, когда начала серьезно относиться к своему здоровью (июль 2023 года), и на 43 кг с моего максимального веса в 145 кг (2022 год). Я вошла в новый год с весом 104 кг и купила себе абонемент в спортзал.
«Я достала свой паспорт, чтобы забронировать поездку в Европу, и была в шоке от того, как изменилось мое лицо»
В последний раз, когда мне понадобился паспорт, я была на 36 кг тяжелее, и поездка далась мне очень тяжело. Я была опухшей, несчастной и с трудом переносила все эти прогулки. Я так рада ехать в этот раз и знать, что я действительно смогу без проблем поспевать за мужем и трехлетним ребенком.
«Выпьем за два года поддержания потерянного веса и 1070 дней без переедания!»
«Завтра у меня день рождения. Я решил воссоздать свою прошлогоднюю фотографию!»
«Села на низкоуглеводную диету и много ходила. Также значительно улучшились кожа и волосы»
«Я все еще не привыкла к разнице, но это сравнение помогло мне наконец ее увидеть»
«Результат за 18 месяцев 🙂 Вид сбоку»
«Так моё лицо изменилось за 2 года»
«Выкладываю эту фотографию своего лица после того, как сбросил 34 кг»
Я сбросил вес, исключив всю вредную пищу, весь фастфуд, все ненатуральные сахара, весь алкоголь. Ключом к моей потере веса было то, что моя работа требует от меня ходить около 15 км в день, поэтому вес довольно быстро таял, и как только я стал весить 81 кг, я начал заниматься спортом, чтобы набрать мышечную массу.
«От обжорства и прятанья фантиков от конфет в мусорных баках соседей до возвращения к танцам и здоровому питанию🤗 И я НЕ скучаю по своему двойному подбородку 🥴 Респект моему диетологу за терпение»
Похудел почти вдвое
«Иногда перемены к лучшему! Периодическое голодание определенно изменило мою жизнь!»
Лицо «немного» изменилось
Тут вы увидите 16 похудевших людей, которые на своём примере доказали, что терпение и труд всё перетрут.
