Каждый человек хочет наслаждаться своим отражением в зеркале, а не стыдливо прятать глаза каждый раз, когда он себя в нём видит. Могут быть разные причины набора или дефицита веса, но важно одно — его нужно приводить в норму и даже не ради окружающих, приближающегося отпуска или для своей второй половинки, а ради себя и своего здоровья. Люди из нашей статьи поняли это и встали на путь исправления, не забыв поделиться своим результатом с Интернетом.
«3 года назад и сейчас»
«Я придерживаюсь диеты и прерывистого голодания, которые помогли мне избавиться от 74 кг и второго подбородка»
«Благодаря обходному желудочному анастомозу за 2 года я смогла похудеть на 104 кг»
«Я придерживаюсь кето-диеты, хожу в тренажёрный зал и это помогло мне похудеть на 97 кг»
«Я медленно, но уверенно шёл к своей цели и смог похудеть на 57 кг за 2 года»
«Та же девушка, то же место, та же одежда. Я смогла поправиться на 23 кг за 3,5 месяца»
Изменения, как говорится, налицо
«То же самое место, с разницей в 3 года! Но я намного счастливее и здоровее!»
Набирать вес и мышцы может быть тяжелее, чем худеть. Этому парню понадобилось 6 лет, чтобы набрать 17 кг
«Я похудела на 45 кг за год и это замотивировало меня уделять больше времени уходу за собой»
«30 лет против 32! Я похудел на 45 кг за 2 года»
«3 года медленного прогресса, но сейчас я чувствую себя гораздо более здоровой»
Разница между 195 килограммами и 141 отлично видна на лице
«Я набрал всего 1 кг и он у меня в плечах»
«Верьте в себя!»
«Минус 44 кг за 6 лет. Я была такой несчастной в то время. Рада сообщить, что сегодня я люблю жизнь»
«Посмотрите как изменилось моё лицо с потерей 21 кг. Между этими фотографиями примерно 3 года»
«Я в 43 года и в 53. За это время я похудел на 34 кг и подкачался»
А здесь вы увидите 16 мужчин, доказавших, что усы и борода могут круто изменить внешность.
