Мало кто из людей тщательно следит за своим питанием, употребляя только полезную пищу без консервантов и трансжиров, соблюдая питьевой режим и регулярно посещая тренажёрный зал. В большинстве своём люди едят что-то жирное, жареное или копчёное, лишь изредка включая в свой рацион свежие овощи и фрукты. Со временем организм устаёт от такого режима и начинает сигнализировать о том, что ему нужна помощь. Если вы заметили у себя следующие признаки, то вам стоит задуматься об очищении организма.
Проблемы с пищеварением
Замедленный метаболизм — следствие неправильного питания. Если в вашем рационе преобладают сладкие, мучные, соленые и жирные продукты, а вы питаетесь несбалансированно и бесконтрольно, расстройство желудка — естественное следствие такого режима.
Лучший способ пересмотреть свои привычки и приучить себя к здоровому рациону — начать непродолжительную детокс-диету, которая очистит организм от шлаков и токсинов, а после этого включать в свое меню больше продуктов, богатых клетчатой (овощи, зелень, цельные злаки).
Проблемы с кожей
Красивая, чистая, сияющая кожа — показатель здорового организма. Нездоровый цвет лица, тусклая и дряблая кожа — еще одно следствие неправильного питания, которое, к счастью, очень просто устранить с помощью детокса.
Первое и обязательное условие, которое вы должны соблюдать, выбирая детокс для очищения кожи — пить больше воды. Но даже при таком раскладе телу понадобится хотя бы несколько дней, чтобы полностью вывести токсины. Кстати, жидкая диета — оптимальный вариант легкого и эффективного очищения организма.
Переедание и тяга к вредным продуктам превратились в привычку
Мы редко замечаем моменты, когда грань между удовольствием и привычкой исчезает, а какие-то вкусовые пристрастия прочно входят в нашу жизнь, превращаясь в рутину, незаметно поражающую наше здоровье.
Легче всего мы «подсаживаемся» на соль и сахар: всем, кто злоупотребляет этими добавками, уже сложно прожить хотя бы день без порции сладкого или съесть несоленое блюдо. Детокс поможет вам избавиться от тяги к вредным продуктам, очистит вкусовые рецепторы, настроит на свежую волну и изменит ваши пищевые привычки.
Вечная усталость
Постоянная усталость, вялость, нежелание работать вкупе с первыми симптомами проблем со здоровьем — возможный сигнал, что вашему организму требуется чистка, а вам пора кардинально пересмотреть свой образ жизни.
Отказ от алкоголя, жирной и сладкой пищи — первые шаги детокс-диеты, направленной на поддержание тонуса. Вы сразу заметите кардинальные изменения к лучшему, как только отдадите предпочтение свежим и натуральным продуктам, фруктам и овощам, а также прочей растительной пище. Выбирайте любой из 7 действенных способовполного детокса для организма и возвращайтесь к активной жизни!
Избыточный вес
Вы вроде бы все делаете правильно, но вес встал, а фигура уже давно не может приблизится к идеалу? Быстрая потеря незначительного количества килограммов, превосходное самочувствие и правильная мотивация — еще один бонус детокс-диет, которые прекрасно решают проблемы лишнего веса и комплексного очищения организма.
Для того чтобы избавиться от лишнего веса, мы рекомендуем придерживаться любого питьевого детокса 3–10 дней. Предлагаем наш большой обзор самых разных лучших детокс-напитков на целый месяц.
