fbpx
  • Люди
  • Смешное
  • Видео
  • Безумие
  • Животные
  • Арт
  • Полезное
  • Знания
  • Истории
  • Мама двоих детей похудела на 20 кг и приобрела потрясающую форму, занимаясь спортом пока её дети спали

    пт, 13/05/2016 - 10:13
    4747

    30-летней американке Джоанне Бойлз (Joanna Boyles) из Льюисбуога, США, всегда удавалось следить за своей фигурой, но всё изменилось, после выхода замуж, работы в офисе и рождения двух детей. Джоанна стала уделять больше времени еде и меньше физическим нагрузкам, из-за чего потолстела до 75 кг, что с её ростом в 160 см означало, что она стояла на грани ожирения.

     

    После выхода замуж и работы в офисе Джоанна стала проигрывать борьбу с лишним весом, а после двух беременностей она была просто не в состоянии её продолжать

    женщина похудела занимаясь дома, до и после похудения занималась дома, женщина сильно похудела занимаясь дома

    "Слишком много плохих блюд в сочетании с малоподвижным образом жизни поставило меня в самую тяжелую ситуацию с лишним весом, в которой я только была", - сказала она

     

    Во время первой беременности она набрала 25 кг, после чего ей удалось прилично похудеть, но вторая беременность началась спустя 10 месяцев после рождения первого ребенка, и в этот раз она набрала 15 кг

    женщина похудела занимаясь дома, до и после похудения занималась дома, женщина сильно похудела занимаясь дома

    Увидев однажды в журнале статью о женщине в с двумя детьми, которая была в превосходной спортивной форме, Джоанна подумала - "почему я не могу быть такой?"

    "Я не хотела быть толстой, я чувствовала себя вялой и больной. Более того, я хотела показать своим детям пример самодисциплины и привить им желание расти здоровыми и активными"

     

    Джоанна бросила работу, чтобы присматривать за детьми дома, и всё свободное время она проводила на сайтах посвященных бодибилдингу, из которых черпала нужную ей информацию

    женщина похудела занимаясь дома, до и после похудения занималась дома, женщина сильно похудела занимаясь дома

    Она даже бросила вызов другим пользователям сайта, в соответствии с которым победителем будет признан тот, кто больше всех похудеет за 12 недель

     

    Женщина купила гантели, и прочие необходимые для занятий спортом вещи, села на строгую диету и.. её результаты действительно впечатляют

    женщина похудела занимаясь дома, до и после похудения занималась дома, женщина сильно похудела занимаясь дома

     

    У Джоанны не было денег на тренажерный зал и личного тренера, поэтому она занималась дома, пока её дети спали

    женщина похудела занимаясь дома, до и после похудения занималась дома, женщина сильно похудела занимаясь дома

     

    "Я не выиграла вызов, но меня это не волновало, потому что я была в лучшей форме, в какой только была"

    женщина похудела занимаясь дома, до и после похудения занималась дома, женщина сильно похудела занимаясь дома

     

    В общей сложности Джоанна похудела чуть больше 20 кг благодаря чему стала весить 52 кг

    женщина похудела занимаясь дома, до и после похудения занималась дома, женщина сильно похудела занимаясь дома

     

    Однако немного расслабившись после первого вызова, рутина обычной жизни заставила Джоанну потерять форму

    женщина похудела занимаясь дома, до и после похудения занималась дома, женщина сильно похудела занимаясь дома

     

    "Мои достигнутые результаты не продлились долго. Я не полностью потеряла всё, но я была просто опустошена, наблюдая за тем, как моя спортивная форма уходит"

    женщина похудела занимаясь дома, до и после похудения занималась дома, женщина сильно похудела занимаясь дома

     

    "Вот тогда я поняла, что к спорту необходимо относится как к образу жизни, а не как к 12-недельному вызову"

    женщина похудела занимаясь дома, до и после похудения занималась дома, женщина сильно похудела занимаясь дома женщина похудела занимаясь дома, до и после похудения занималась дома, женщина сильно похудела занимаясь дома

    Джоанна продолжает заниматься в домашних условиях, купив дополнительный спортивный инвентарь

    Женщине также пришлось немного пододвинуть свои тренировки для удовлетворения потребностей своей семьи: "Сейчас я просыпаюсь за час до пробуждения детей, чтобы хорошо потренироваться. Если мои дети просыпаются раньше, то они присоединяются ко мне, занимаясь со своими полукилограммовыми гантелями"

    Святая корова! Это же интересно!

    Социальные комментарии Cackle