Американское управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов рекомендует употреблять по 2000 калорий в день, но мало кто знает, как они выглядят. Если вы вдруг решите перейти на здоровое питание и контроль калорий, то вам желательно хотя бы примерно знать, сколько и каких продуктов могут уместиться в 2000 калорий, а ребята с YouTube-канала «Tech Insider» вам в этом помогут.
Итак, в рамках 2000 калорий вы можете позволить себе съесть:
18 бананов
3 бургера
18 конфет арахисового масла в шоколаде
4 больших упаковки картофеля фри
6,9 кусочков пиццы
14 с четвертью банок Coca-Cola
16 яблок
Или 66,5 морковок, потому что одна морковка в среднем содержит около 30 калорий
Полное видео от Tech Insider смотрите ниже
Вывод: если вы любите морковь и яблоки, то вам повезло, всем остальным же придётся гораздо сложнее.
