На всё ради роли: звёзды Голливуда, кардинально изменившие своё тело ради съемок в фильме

 

Крис Хемсворт

Все мы знаем Криса Хемсворта как обладателя божественной фигуры скандинавского бога. Но мало кто знает, что в перерывах между съёмками для комиксов «Марвел» ему приходилось сбрасывать вес,чтобы принять измождённый вид для съёмок фильма «В сердце моря». Готовясь к роли Тора, он качался в спортзале и много ел, а с приближением съемок в фильме «В сердце моря», он начинал голодать и потерял 6 кг мышечной массы после специальной четырёхнедельной диеты.

 

Джейк Джилленхол

Некоторые роли требуют не только внешнего соответствия, например Джейку Джилленхолу пришлось обучаться основам бокса! В начале съемок актер совершенно не умел боксировать и не знал никаких приемов. На тренировки режиссер дал ему меньше полугода, поэтому Джейку нужно было тренироваться в ускоренном режиме, что помогло ему набрать 12 кг мышечной массы.

 

Эдриан Броуди

Роль в ремейке хита прошлого века «Хищник» с Арнольдом Шварценеггером обязывала Эдриана Броуди внешне соответствовать бодибилдеру. За достаточно короткий срок актёру нужно было набрать 15 килограмм одних только мышц. Броуди решил подойти к роли очень серьезно, поэтому он отказался от проживания в отеле и поселился в доме посреди джунглей, чтобы полностью пропитаться духом фильма. Герой рассказывал журналистам, что жизнь в изоляции дала возможность осознать многие жизненные истины — и  это помогло ему лучше понять персонажа. К сожалению, фильм провалился в прокате, но такой серьезный подход к своей роли весьма похвален и говорит о профессионализме актера.

 

Джон Красински

Получив роль морского пехотинца в фильме «13 часов: тайные солдаты Бенгази», Джону необходимо было за 4 месяца подкачать свое тело и соответствовать образу морского котика. Судя по фильму, актер справился со своей задачей! Перед тренировками его организм содержал 26% жира, а перед съемками показатель снизился в четыре раза – 5%. Таких результатов он достиг благодаря двум фитнес-тренировкам в сутки.

 

Хью Джекман

Хью Джекман стал известным всему миру благодаря своей роли в экранизации комиксов про мутантов «Люди Икс». Кажется, что ему не трудно поддерживать свою физическую форму, но мало кто знает, что между съемками в фильмах про Росомаху он участвует в постановках на Бродвее, а для этого мышцы только мешают, о чем нередко говорил сам Джекман.

Культурист не может быть танцором, такая мышечная масса в танцах является лишь помехой. Поэтому перед съемками с обнаженным торсом Джекману приводиться проводить месяца в спортзале. Стоит отметить, Джекман все лучше справляется с этой задачей. Скорее всего, сказывается опыт и готовность организма к нагрузкам, ведь если сравнить первое появление Росомахи на экране с последним, то сложно не заметить насколько его торс преобразовался.

 

Мел Гибсон

Мел Гибсон настолько сильно изменился для роли в «Неудержимых – 3», что многие решили: он злоупотребляет стероидами. Но актёр на это заявление лишь рассмеялся! Он заявил, что в его возрасте стоит боятся побочных эффектов, которые могут возникнуть от употребления стероидов. Для того, чтобы подкачать свое тело, Гибсон отказался от употребления жирной и вредной пищи. В его рационе были только полезные продукты, рыба и овощи. Он посещал спортзал и изнурял себя тренировками. По словам актера, это первый раз, когда он перешел на режим постоянных тренировок — раньше ему не приходилось этим заниматься.

 

Крис Прэтт

В сериале «Парки и зоны отдыха» Крис Прэтт играл очень пухлого парня. Для съемок в «Стражах Галактики» ему необходимо было скинуть вес — как шутит актер, ему пришлось только отказаться от пива! Но на самом деле Крису тренировки давались тяжело. Мало времени и необходимость скинуть много килограмм накладывали определенные трудности. Актера обязали снизить вес на целых 30 кг, но Крис не жаловался и продолжал изнурять себя тренировками. Тренер хвалил Криса и говорил, что ему не приходилось заставлять актера приходить в спортзал. Наоборот — он всегда знал, что Крис уже ждет его на месте, чтобы продолжать работать над своим телом.

 

Джерард Батлер

Спартанский царь Леонид должен обладать безупречным телом, поэтому Батлеру было необходимо набрать гигантское количество мышечной массы. Несмотря на то, что актер и так был в неплохой физической форме, все равно этого было недостаточно! Полгода тренировок (именно столько времени было у Батлера, чтобы набрать массу) превратились для актера в настоящий ад. Но то чувство крутости, которое он ощущал на съёмочной площадке «300 спартанцев», с лихвой окупили потраченные силы!

 

Марк Уолберг

Рекордсменом по скорости набора массы стал Марк Уолберг. Всего лишь за два месяца он набрал 20 килограмм мышечной массы для участия в фильме «Кровью и потом». Актер ел 12 раз в день! По его собственным словам, все что он делал до съемок фильма — это ел и тренировался.

 

Брэдли Купер

Перед съемками фильма «Американский снайпер» Брэдли Купер и так был в хорошей форме, но чтобы соответствовать морскому пехотинцу, актеру необходимо было стать действительно огромным и массивным. Для достижения таких результатов ему пришлось увеличить рацион до 6000 калорий в день. Его организм испытал настоящий шок, об этом актер рассказывал в интервью журналистам:«Это очень тяжело, насильно впихнуть в свой организм 6000 калорий!»

 

Мэтт Деймон 

20 килограмм — такова цена роли в «Информаторе», но только ее нужно было не скинуть, а набрать. Идеальной физической формы от актера никто не требовал, поэтому Деймон насаждался подготовкой к роли.  Есть ему можно было все что угодно, а вот физически напрягаться совсем не обязательно! Мэтт называет этот период самым лучшим в своей жизни. После «Информатора» актера ждала роль Борна, и тут ему пришлось попотеть, чтобы скинуть всю ту массу, которую он набрал для предыдущего фильма.

 

Алекс Скарсгард

Алексу для съемок в новом фильме мало было накачать мышцы. Его ожидала хореография, ведь ему необходимо было научится двигаться как обезьяна! Студия подошла к этому очень творчески, но супер-эффективно.