Поделись в соцсетях

Как выглядят 100 калорий на примере здоровых продуктов

Если вы питаетесь правильно в надежде похудеть, то это не значит, что вы можете есть в неограниченных количествах. Каждый продукт имеет свою калорийность и порой даже на первый взгляд "безобидные" продукты могут мешать вашему похудению. Чтобы фанатов здорового питания к реальности ребята с сайта Food Network подготовили небольшой проект, в котором показали, как будут выглядеть 100 калорий на примере здоровых продуктов. Даже если вы не особо следите за своим питанием, эти фотографии расширят ваши знания и подарят своеобразное эстетическое удовольствие. От одной картофелины до сотни редисок!

 

Листья радиккьо

100 калорий на примере здоровых продуктов

54 штуки = 100 калорий

 

Креветки (на пару или отварные)

100 калорий на примере здоровых продуктов

13 крупных = 100 калорий

 

Кишмиш

100 калорий на примере здоровых продуктов

33 штуки = 100 калорий

 

Печеный картофель

100 калорий на примере здоровых продуктов

1 небольшой (от 4 до 6 сантиметров в диаметре) = 100 калорий

 

Зеленая фасоль

100 калорий на примере здоровых продуктов

60 стручков = 100 калорий

 

[region:bone:inline_1]

 

Вяленые помидоры

100 калорий на примере здоровых продуктов

20 штук = 100 калорий

 

Цельнозерновые пенне (не готовые)

100 калорий на примере здоровых продуктов

34 штуки = 100 калорий

 

Плоды окры (на пару или вареные)

100 калорий на примере здоровых продуктов

43 приготовленных = 100 калорий

 

Изюм без косточек

100 калорий на примере здоровых продуктов

50 штук = 100 калорий

 

Сардины

100 калорий на примере здоровых продуктов

4 консервированные в масле, высушенные = 100 калорий

 

[region:bone:inline_2]

 

Сушеный инжир

100 калорий на примере здоровых продуктов

5 штук = 100 калорий

 

Сельдерей

100 калорий на примере здоровых продуктов

16 стеблей = 100 калорий

 

Половинки сухого жареного кешью

100 калорий на примере здоровых продуктов

15 штук = 100 калорий

 

Брюссельская капуста

100 калорий на примере здоровых продуктов

12 кочанчиков = 100 калорий

 

Маленькая морковь

100 калорий на примере здоровых продуктов

28 штук = 100 калорий

 

[region:bone:inline_3]

 

Красная фасоль (консервированная)

100 калорий на примере здоровых продуктов

82 штуки = 100 калорий

 

Чеснок

100 калорий на примере здоровых продуктов

22 зубчика = 100 калорий

 

Крендельки

100 калорий на примере здоровых продуктов

21 маленький несоленый = 100 калорий

 

Редис

100 калорий на примере здоровых продуктов

100 штук = 100 калорий

 

[region:bone:inline_2]

 

Сыр чеддер с низким содержанием жира

100 калорий на примере здоровых продуктов

Два 28-граммовых кубика = 100 калорий

 

Стебли спаржи

100 калорий на примере здоровых продуктов

31 штука = 100 калорий

 

Малина

100 калорий на примере здоровых продуктов

100 ягод = 100 калорий

 

Брокколи

100 калорий на примере здоровых продуктов

9 штук = 100 калорий

Комментарии
Социальные комментарии Cackle