fbpx
  • Люди
  • Смешное
  • Видео
  • Безумие
  • Животные
  • Арт
  • Полезное
  • Знания
  • Истории
  • Парень полностью изменил своё тело за 3 месяца, и его трансформация поразит вас

    чт, 19/04/2018 - 12:52
    2482

    Чтобы вернуться в боевую форму после долгих зимних месяцев бездействия нужно хорошо постараться. Хантер Хоббс из Нормана, штат Оклахома, решил, что он больше не хочет носить с собой груз из лишних килограммов и показал поразительные результаты своей 12-недельной трансформации, во время которой он придерживался диеты и регулярно тренировался.

     

    День 1, 91 кг

    Парень полностью изменил своё тело за 3 месяца, парень похудел за 12 недель, Хантер Хоббс

    Диета была самым сложным и важным элементом, считает Хантер

     

    День 6

    Парень полностью изменил своё тело за 3 месяца, парень похудел за 12 недель, Хантер Хоббс

    В основном он ел курицу, батат, овсянку, салаты, миндаль и сывороточный белок

     

    День 10

    Парень полностью изменил своё тело за 3 месяца, парень похудел за 12 недель, Хантер Хоббс

     

    День 14

    Парень полностью изменил своё тело за 3 месяца, парень похудел за 12 недель, Хантер Хоббс

    «Я готовил все свои блюда, приносил обед на работу каждый день и ел»

     

    День 20

    Парень полностью изменил своё тело за 3 месяца, парень похудел за 12 недель, Хантер Хоббс

     

     

    День 21

    Парень полностью изменил своё тело за 3 месяца, парень похудел за 12 недель, Хантер Хоббс

    «Я изначально отслеживал все, что я ел, чтобы лучше понять, сколько калорий, белка, углеводов и жиров я потреблял, а затем просто придерживался одного и того же рациона, чтобы знать, что я ем»

     

    День 25

    Парень полностью изменил своё тело за 3 месяца, парень похудел за 12 недель, Хантер Хоббс

     

    День 32

    Парень полностью изменил своё тело за 3 месяца, парень похудел за 12 недель, Хантер Хоббс

    Хантер сочетал тяжелую атлетику с аэробными нагрузками, которые он увеличивал по мере того, как 12 недель подошли к концу

     

    День 33

    Парень полностью изменил своё тело за 3 месяца, парень похудел за 12 недель, Хантер Хоббс

     

    День 47

    Парень полностью изменил своё тело за 3 месяца, парень похудел за 12 недель, Хантер Хоббс

    Здесь нет новаторских научных методов, уловок или волшебных диетических таблеток!

     

     

    День 52

    Парень полностью изменил своё тело за 3 месяца, парень похудел за 12 недель, Хантер Хоббс

     

    День 53

    Парень полностью изменил своё тело за 3 месяца, парень похудел за 12 недель, Хантер Хоббс

    «Примерно через три недели, когда я начал видеть реальные изменения, и мое тело приспособилось к моей диете и тренировкам, я чувствовал себя лучше каждую неделю»

     

    День 56

    Парень полностью изменил своё тело за 3 месяца, парень похудел за 12 недель, Хантер Хоббс

     

    День 64

    Парень полностью изменил своё тело за 3 месяца, парень похудел за 12 недель, Хантер Хоббс

    «Это по-прежнему было борьбой и мне приходилось каждый день напрягать себя, но увидев прогресс я продолжал идти. Я чувствую себя в миллионы раз лучше, чем в начале, столько энергии, уверенности и мотивации!»

     

    День 67

    Парень полностью изменил своё тело за 3 месяца, парень похудел за 12 недель, Хантер Хоббс

     

     

    День 72

    Парень полностью изменил своё тело за 3 месяца, парень похудел за 12 недель, Хантер Хоббс

    «Это преображение должно было быть экстремальным, а не чем-то долгосрочным»

     

    День 77

    Парень полностью изменил своё тело за 3 месяца, парень похудел за 12 недель, Хантер Хоббс

     

    День 87

    Парень полностью изменил своё тело за 3 месяца, парень похудел за 12 недель, Хантер Хоббс

    «Я все равно езжу в спортзал пять-шесть раз в неделю и остаюсь последовательным, но больше не беспокоюсь, если ем или выпиваю с друзьями»

     

    День 90, 72 кг

    Парень полностью изменил своё тело за 3 месяца, парень похудел за 12 недель, Хантер Хоббс

    Святая корова! Это же интересно!

    Социальные комментарии Cackle