Эта девушка сбросила лишний вес, и это в корне изменило не только её внешность, но и жизнь

"Мой набор веса начался после того, как я окончила среднюю школу. К томе времени, когда мне исполнилось 23 года, я имела более 45 кг лишнего веса"

 

"Когда я стала весить уже под 100 кг при росте 1,52 м я стала задыхаться по ночам. И тогда я поняла, что нужно что-то менять"

 

"Я вставала рано утром и ходила от 45 минут до часа ежедневно. Я начала сокращать вредную пищу и была уверена, что это даст весомые результаты через пару недель"

 

"Но в итоге я осталась разочарованной и поняла, что мне не достичь своей цели. На пару дней я опустила руки и ничего не делала, но потом снова вернулась к прежнему режиму"

 

[region:bone:inline_1]

 

"Первые 2 месяца мне было очень тяжело, потому что я привыкла есть, что хочу и когда хочу"

 

"И вовсе не потому, что я была голодна, но потому, что у меня была еда. Так почему бы и нет?"

 

"Со временем я влилась в процесс и мне становилось всё легче придерживаться правильного питания. За это время я похудела на 5 кг"

 

"Моей целью был вес в 72 кг, но когда я достигла этой цели, мне хотелось становиться ещё стройнее"

 

[region:bone:inline_2]

 

"Я смогла похудеть до 50 кг, но при этом выглядела слишком измождённой и решила, что мне нужно набрать мышц"

 

"Сначала меня испугало то, что мой вес начал расти, но я заметила, что я всё ещё влезаю в свою одежду и поняла, что набираю мышечную массу"

 

"Я научилась правильно питаться, и смогла сохранить свой вес, несмотря на то, что люди говорили мне, что я наберу ещё больше. Они ошибались"

 

"Теперь я активна, ем чистую еду 90% времени, и кто знал, что я смогу наслаждаться здоровым образом жизни"

 

[region:bone:inline_3]

 

"Я люблю себя и своё тело"

 

"Главное никогда не сдаваться!"