Как бы заезжено это ни звучало, никогда не поздно улучшить свою жизнь. И Джоан Макдональд из Онтарио, Канада, является прекрасным примером этого. После того, как врачи сказали 73-летней женщине, что ей придется увеличить дозы лекарств, если она продолжит вести свой обычный образ жизни, Джоан решила взять дело в свои руки. Всего за несколько лет она превратилась из 90-килограммовой бабули в настоящую фитнес-модель.
Это 73-летняя жительница Онтарио, Канада Джоан Макдональд
3 года назад врачи сказали женщине, что если она не изменит свой образ жизни, то ей придётся принимать больше лекарств
На тот момент Джоан весила 90 кг и выглядела вот так
Она не захотела сдаваться и опускать руки, а наоборот, сделала всё возможное, чтобы привести своё тело и здоровье в порядок
В этом ей помогли спорт и правильное питание
Но женщина не просто делает зарядку или занимается йогой, ей по нраву работа с железом
Благодаря занятиям фитнесом она смогла приобрести красивую форму и тем самым замотивировать тех, кто думает, что им уже поздно что-то менять
«3 года назад я начала этот долгий, медленный путь, и теперь я понимаю, что этому действительно нет конца», — написала Джоан Макдональд у себя в Инстаграме
«Каждый день я двигаюсь в направлении, основанном на моем выборе»
«Каждый месяц — это новый рубеж»
«Мне порой кажется, что каждый год я меняюсь настолько, что думаю, что больше ничего не смогу изменить, и все же я меняю»
«На данный момент я действительно понимаю, что мы безграничны»
«В любой момент мы можем принять решение измениться»
«Независимо от того, насколько трудна или сложна жизнь, мы должны оставаться твердыми в достижении своей цели и продолжать двигаться вперед»
«Когда я начинала, я никогда не думала, что буду там, где я есть сегодня. Я просто хотела восстановить свое здоровье и отказаться от лекарств»
«Каждая дверь, через которую мы проходим, ведет к другой двери, а затем к следующей»
«Я надеюсь, что вы все выбираете расти! Берегите себя и позволяйте себе снова мечтать и любить всем сердцем»
