В своём Твиттере девушка поделилась признаками, показывающими, что кто-то находится в депрессии
Хотя депрессия может проявляться по-разному, вот некоторые признаки, на которые стоит обратить внимание
Девушка предполагает, что люди, борющиеся с депрессией, могут вести себя спокойнее, чем обычно, казаться более уставшими, терять аппетит, проводить много времени в одиночестве, избегать зрительного контакта и не проявлять настоящих эмоций.
Затем она добавила, что человеку с депрессией трудно поддерживать разговор, также он может становиться эмоционально отдалённым и апатичным, испытывать резкие перепады настроения и не желать строить планы.
Людям с депрессией также сложно сосредоточиться, они начинают вести мрачные беседы и становятся более раздражительными.
Затем девушка посоветовала поговорить с близким человеком, если вы заметили у него какой-нибудь из этих признаков
Также она написала сообщение для тех, кто распознал некоторые из этих признаков у самих себя
Некоторые пользователи решили добавить в этот список ещё несколько пунктов
А некоторые поделились собственным опытом борьбы с этим психическим расстройством
Если вы заметили подобные изменения в поведении у себя или у ваших близких, то не бойтесь обращаться за помощью. Нет ничего постыдного в обращении к психотерапевту/психологу, потому что это точно такая же помощь, как и от любого другого врача. Неважно, кто и что о вас подумает, самое главное, чтобы вы были здоровы.
Не пропустите также 19 людей, которые мечтали стать лучшей версией себя, а потом взяли и стали!
