fbpx
  • Люди
  • Смешное
  • Видео
  • Безумие
  • Животные
  • Арт
  • Полезное
  • Знания
  • Истории
  • Как уберечься от жары, если нет кондиционера

    пт, 28/06/2013 - 14:20
    757

    Настало жаркое лето и от его зноя никуда не деться. Придётся выживать:) Следуйте нашим спасительным советам и жить в такую жару станет проще и веселее!

     

    советы от жары, летний зной, как спастись от жары

    Пейте зеленый чай, он хорошо регулирует теплообмен.

     

    советы от жары, летний зной, как спастись от жары

    Если есть возможность, регулярно принимайте душ прохладный или теплый, лучше без моющих средств, они сушат кожу.

     

    советы от жары, летний зной, как спастись от жары

    Повесьте на окна шторы или жалюзи.

     

    советы от жары, летний зной, как спастись от жары

    В самый жаркий период дня оберните вокруг головы или шеи мокрое полотенце.

     

    советы от жары, летний зной, как спастись от жары

    Возьмите пример с домашних животных, они малоподвижны в жару.

    советы от жары, летний зной, как спастись от жары

    Старайтесь в жару не пользоваться плитой и духовкой.

     

    советы от жары, летний зной, как спастись от жары

    В обеденный перерыв постарайтесь меньше есть тяжелой еды (мясо, пирожные), ограничьтесь салатом или фруктами.

     

    советы от жары, летний зной, как спастись от жары

     В офисе хорошо иметь растения с большими листьями (бегония или фикус), оросив их водой, вы долго будете наслаждаться влагой вокруг себя.

     

    советы от жары, летний зной, как спастись от жары

    Летом старайтесь избегать макияжа, кремов и антиперспирантов. Вашей коже и так тяжело дышать.

     

    советы от жары, летний зной, как спастись от жары

    Держите возле себя маленький пульверизатор и периодически сбрызгивайте себе голову, руки и пространство вокруг.

     

    советы от жары, летний зной, как спастись от жары

    Самый простой способ охладиться – выпить напитки со льдом (можно воду с холодильника).

     

    советы от жары, летний зной, как спастись от жары

    Старайтесь больше времени проводить у воды. Но помните, при высокой температуре не рекомендуется нырять в воду, т.к. из-за перепада температур может быть спазм сосудов сердца.

     

    советы от жары, летний зной, как спастись от жары

    К числу блюд-спасителей относятся:

    -окрошка на любом квасе

    -холодный свекольник

    -болгарское блюдо "таратор"

    -ботвинья- холодный суп с картошкой

     

    советы от жары, летний зной, как спастись от жары

    Чтобы избежать обезвоживания пейте каждые 15 минут по 2 глотка воды

    Святая корова! Это же интересно!

    Социальные комментарии Cackle