26-летняя Аманада за год похудела с 100 до 60 кг и каждый месяц она фотографировала свои успехи. В конце года похудевшая на 40 кг и радостная Аманада, объединила все фотографии за год в одну 5-секундную анимацию. В этих 5 секундах видно как девушка становится счастливой и приобретает уверенность в себе. Чем уже талия, тем шире улыбка.
Аманада села в начале года на гибридную диету, которая заключалась в обединениии двух диет "Кето" и "Палео".
Кето-диета - это тотальное ограничение углеводов с высоким содержанием жиров и умеренным количеством белка в рационе. Такая диета вынуждает организм использовать жиры в качестве основного источника питания.
Палео-диета - это питание натуральными продуктами, которыми питались наши предки до "благ" цивилизации. Основными продуктами такой диеты являются: овощи, фрукты, мясо, морепродукты, орехи, семечки и много зелени.
После похудения Аманада вселяет в наджеду тех, кто уже отчаялся и помогает советами, тем, кто твердо решил похудеть.
Долгожданная анимация:
Сейчас Аманада выглядит вот так:
