fbpx
  • Люди
  • Смешное
  • Видео
  • Безумие
  • Животные
  • Арт
  • Полезное
  • Знания
  • Истории
  • Самые полезные соки

    ср, 11/07/2012 - 11:49
    637

    Мы очень любим пить соки, они вкусные и полезные, но какие же из них самые полезные? Читайте далее!

     

    Самые полезные соки

     

    Все соки насыщены полезными микроэлементами, витаминами и антиоксидантами, повышающими иммунитет. Самый богатый антиоксидантами сок – это тёмный виноградный. Его лечебные свойства настолько сильны, что он даже приравнивается к хорошему красному вину.

    Второе место занял неосветлённый яблочный сок, третье – сок из клюквы. И ещё один самый полезный сок – это грейпфрутовый, употребление которого способствует усиленному сжиганию жиров. А какие соки нужно пить постоянно, чтобы не болеть?

     

    О наиболее выраженных свойставх различных выдов соков:

    Сок из винограда

    Самые полезные соки

    Содержит большое количество глюкозы, богат антиоксидантами и калориями. Чтобы уменьшить калорийность, сок рекомендуется разбавлять водой.

     

    Сок из апельсина

    Самые полезные соки

    Богат витамином С. Регулярное употребление этого сока способствует увеличению уровня оптимизма в жизни. Рекомендуется психологами и психотерапевтами при депрессии.

     

    Сок из томатов

    Самые полезные соки

    У этого сока самая низкая энергетическая ценность, всего 230 Ккал на один литр сока. Прекрасный утолитель голода и жажды. По своим свойствам сравним с ряженкой.

     

    Сок из грейпфрута

    Самые полезные соки

    Содержит особый элемент нарингин, который способствует улучшению пищеварения и ускорению сжигания жиров. Также его рекомендуется пить при бессоннице.

     

    Сок из вишни

    Самые полезные соки

    Предупреждает развитие атеросклероза и способствует нормализации давления.

     

    Сок из моркови

    Самые полезные соки

    Способствует уверенной работе мозга. Сок очень полезен для зрения и укрепления нервной системы. Так как морковный сок насыщен жирорастворимыми витаминами, его следует пить с небольшим добавлением сливок или чайной ложечки оливкового масла.

     

    Сок из яблок

    Самые полезные соки

    Хорошо помогает восстановлению сил. Рекомендуется пить его после спортивных тренировок и физической нагрузки.

     

    Сок из Ананаса

    Самые полезные соки

    В состав ананаса входят: витамины A, B,C, PP, помимо них в нем много калия, натрия, фосфора и железа. Больше всего ананас известен как фрукт, способствующий похудению. Это свойство обосновано содержанием в нем специального комплекса ферментов под названием бромелайн. Они обладают высокой активностью и характеризуются способностью расщеплять белок и, как следствие, сжигать жиры. Бромелайн также содержится и в папайе, а еще его можно приобрести в капсулах. Но лучше всего потреблять его из натуральных продуктов, тем более, что ананас низкокалориен (в 100 граммах всего 48 килокалорий).

    Учёные считают, что самый полезный сок – это тот, который дарит здоровье и хорошее настроение!

    Святая корова! Это же интересно!

    Социальные комментарии Cackle