Если вы питаетесь правильно в надежде похудеть, то это не значит, что вы можете есть в неограниченных количествах. Каждый продукт имеет свою калорийность и порой даже на первый взгляд "безобидные" продукты могут мешать вашему похудению. Чтобы фанатов здорового питания к реальности ребята с сайта Food Network подготовили небольшой проект, в котором показали, как будут выглядеть 100 калорий на примере здоровых продуктов. Даже если вы не особо следите за своим питанием, эти фотографии расширят ваши знания и подарят своеобразное эстетическое удовольствие. От одной картофелины до сотни редисок!
Листья радиккьо
54 штуки = 100 калорий
Креветки (на пару или отварные)
13 крупных = 100 калорий
Кишмиш
33 штуки = 100 калорий
Печеный картофель
1 небольшой (от 4 до 6 сантиметров в диаметре) = 100 калорий
Зеленая фасоль
60 стручков = 100 калорий
Вяленые помидоры
20 штук = 100 калорий
Цельнозерновые пенне (не готовые)
34 штуки = 100 калорий
Плоды окры (на пару или вареные)
43 приготовленных = 100 калорий
Изюм без косточек
50 штук = 100 калорий
Сардины
4 консервированные в масле, высушенные = 100 калорий
Сушеный инжир
5 штук = 100 калорий
Сельдерей
16 стеблей = 100 калорий
Половинки сухого жареного кешью
15 штук = 100 калорий
Брюссельская капуста
12 кочанчиков = 100 калорий
Маленькая морковь
28 штук = 100 калорий
Красная фасоль (консервированная)
82 штуки = 100 калорий
Чеснок
22 зубчика = 100 калорий
Крендельки
21 маленький несоленый = 100 калорий
Редис
100 штук = 100 калорий
Сыр чеддер с низким содержанием жира
Два 28-граммовых кубика = 100 калорий
Стебли спаржи
31 штука = 100 калорий
Малина
100 ягод = 100 калорий
Брокколи
9 штук = 100 калорий
