Парень забивал на себя 10 лет и весил 136 кг, но похудел, сбросив половину своего веса

В ноябре 2017 года Николас ла Монако смастерил для своей жены кухонный стеллаж и у него осталось несколько досок. Недолго думая парень пустил их в дело и потравив полдня сколотил себе табуретку для того, чтобы он мог завязывать себе шнурки на ботинках

Стоя он уже не мог этого сделать, потому что ему мешал большой живот. Когда на следующее утро он воспользовался своим изделием, то расплакался

Часто мы не задумываемся о том, как небольшие решения влияют на все аспекты нашей жизни. Это касается и еды, которую мы употребляем, жирную, вредную еду, которая откладывается на наших боках и животе, и мешает нам нормально жить — это мнение Николаса и мы с ним согласны

Он вдруг в один миг осознал, что нет у него никакой пресловутой широкой кости, которую можно использовать в качестве отговорки, да и внушительным крупным парнем он не был. Он просто был толстым. Да, кстати густая борода и застегнутые на все пуговицы рубашки тоже не были попыткой найти свой стиль, просто таким образом Николас пытался спрятаться от всего мира. Он весил 136 кг и это серьёзно влияло на его жизнь и здоровье

Эти мысли отрезвили парня и он понял, что с него хватит. Он начал не после праздников, не с очередного понедельника или другой определённой даты. Он начал прямо сейчас. Николас трезво смотрел на вещи и понимал, что никакая детоксикация организма, ягоды годжи и прочая лабуда не помогут ему, они лишь опустошат его кошелёк. Поэтому он пошёл единственно верным путём — он изменил своё питание и стал тренироваться

Парень стал вносить небольшие изменения в свою жизнь каждую неделю. Сначала он отказался от фаст-фуда и стал тренироваться 3 раза в неделю

Затем Николас взялся за свой рацион и стал питаться небольшими порциями домашней еды и стал избегать употребления сахара. Взвесившись после Нового года Николас был поражен тем, что уже потерял 10 кг

"Это вдохновило меня и я стал подсчитывать калории, более серьёзно подошёл к тренировочному процессу и начал отслеживать прогресс. Если спустя неделю у меня не происходило изменений, я что-то менял", — сказал Николас

Когда Николас только встал на путь избавления от лишнего веса он и не думал, что сможет изменить и своё отношение к жизни. Теперь он не ищет оправданий и не жалеет себя, а берёт и делает то, что нужно

Потеряв 68 кг своего веса, Николасу пришлось не только сменить весь свой гардероб, но и купить новые очки, обувь и даже обручальное кольцо 

Потеря лишнего веса не единственное, что получил Николас. Он приобрёл энергию, которой раньше у него не было, а также уверенность в себе. На свадьбе брата ему не пришлось прятаться от фотокамер, теперь этот парень мог гордиться собой

"Мой сын и жена теперь могут видеть человека, а не бочонок и я, наконец, могу завязывать ботинки, где захочу!"

То, что начиналось с похудения теперь стало для Николаса новой жизнью. Он не сидел на диете, он менял образ жизни. У этого путешествия нет конца и теперь, вдохновившись своей новой внешностью, Николас намерен продолжать улучшать себя