Осень, безусловно, прекрасная пора! Чего только стоят тёплые осенние деньки, когда солнце согревает своими мягкими лучами, а земля укутана покрывалом из разноцветных листьев. Но, к большому сожалению, осень не ограничивается лишь солнечной погодой - частыми гостями этого времени года являются дожди и пронизывающий ветер, который забирается под воротник и заставляет съёживаться от холода. Заболеть в такую погоду проще простого, но простуды легко можно избежать, если приготовить настоящую витаминную бомбу, которая укрепит иммунитет и не оставит бактериям и вирусам никакого шанса!
Предлагаем вам приготовить эту чудо-смесь, которая будет защищать ваш организм на протяжении всей осени
Вам понадобится:
-
500 г изюма;
-
500 г кураги;
-
500 г инжира;
-
500 г чернослива без косточек;
-
500 г мëда;
-
2 стакана грецких орехов;
-
1 лимон с кожурой.
Способ приготовления:
-
Перемолоть все ингредиенты в кухонном комбайне или через мясорубку и смешать с мëдом.
-
Перемешать до однородной массы и разложить по банкам.
-
Употреблять по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.
Вы можете приготовить половину порции этой пасты, хранить ее нужно в холодильнике. Такая «витаминная бомба» богата полезными веществами и микроэлементами, идеально подходит для укрепления иммунитета и понравится как взрослым, так и детям.
