Девушка показала последствие чудовищного вздутия живота, сфотографировавшись до и после него

Знакомьтесь, блогер Тиффани Брайен

Недавно она поделилась фотографиями, сделанными спустя всего 12 часов, на которых она показала то, с чем ей приходится постоянно мириться

Первое фото она сделала перед тем как лечь спать, а вторую сразу после того как проснулась. Разница на лицо, т.е. на живот..

Фото Тиффани сопроводила следующим текстом:

"Нет, я не на 6-ом месяце беременности. Это мой живот после того, как я поела.. Эти две фотографии я сделала с разницей в 12 часов, слева — перед тем как я легла спать, справа — когда я проснулась."

"Мы не то, чем мы кажемся в соцсетях. Я хочу поделиться с вами фотографиями своего плохого дня, чтобы показать, что никто не совершенен, и что это нормально, когда у вас есть дни, когда ваше тело выглядит не лучшим образом. Не волнуйтесь, девочки, это случается даже с лучшими из нас"

В своём вздутии Тиффани винит "недостаток сна, стресс, гормоны и пищевую непереносимость", т.е. всё то, с чем она борется на протяжении многих лет

[region:bone:inline_1]

Что больше всего печалит Тиффани, так это еда, ведь живот может вздуться от той пищи, которую она ест регулярно:

"Иногда ваше тело перестает нормально реагировать на ту еду, которую вы обычно едите, и вам приходится исключать её. Думаете это весело? На самом деле нет."

Однако в своём вздутии Тиффани винит не еду, а стресс

"Стресс. Вот виновник. У меня очень и очень напряжённая работа, которая выводит меня из себя каждый день. Я люблю свою работу и ни за что в мире не хотела бы её менять, просто мне надо больше времени уделять снятию стресса, это позволит мне расслабиться, а моим внутренностям "раскрутиться" после тяжёлого дня в офисе", — пишет Тиффани

"Йога, прогулка с собакой, или я могу просто закинуть ноги и посмотреть свой любимый сериал", — добавила она

Пытаясь свести её случайное вздутие живота к минимуму, Тиффани одновременно ведёт блог о дистрессовой активности, и кажется, это помогает ей справляться с её проблемой

"Я знаю, что я делаю неправильно, и знаю, как это исправить, но встроить это всё в свой привычный образ жизни, вот что самое сложное. Я стараюсь больше спать, больше отдыхать, правильно питаться и я определённо вижу улучшения, поэтому я хочу поделиться советами и фотографиями своего опыта"

Тиффани надеется, что её фитнес-путешествие вдохновит многих людей на борьбу со стрессом в повседневной жизни, и они обратят внимание на те потери, которые он оказывает на наш организм

Боритесь со стрессом, отдыхайте больше и будьте здоровы!