Не на пустом месте возникла пословица о том, что мы является тем, что едим. Человек должен сознательно относиться к выбору продуктов питания и не толкать в себя все, что плохо лежит, именно поэтому люди, заботящиеся о своём самочувствии, отдают предпочтение здоровой пище. Правильно выбранная еда является не только отличным источником витаминов и микроэлементов, а также поможет определённому органу, волосам, костям и мышцам напитаться жизненной силой и энергией.
Для мозга
Лосось
Тунец
Сардины
Грецкий орех
Для мышц
Бананы
Красное мясо
Яйца
Сыр тофу
Для лёгких
Брокколи
Брюссельская капуста
Пекинская капуста
Для кожи
Черника
Зелёный чай
Для волос
Овощи тёмно-зелёного цвета
Фасоль
Для глаз
Кукуруза
Яичные желтки
Морковь
Для сердца
Томаты
Печёный картофель
Сливовый сок
Для кишечника
Чернослив
Йогурт
Кефир
Для костей
Апельсины
Молочные продукты
Сельдерей
