Поделись в соцсетях

20 диетических начинок для домашней шаурмы, от которой вы точно не потолстеете

Признайтесь, что иногда любите побаловаться фаст-фудом! Но если вам не нравятся хот-доги и вы холодны к гамбургерам, то, скорее всего, предпочитаете шаурму и мы согласны с вашим выбором, ведь этот рулет из лаваша менее губителен для фигуры, нежели булочка с сосиской или котлетой непонятного происхождения. Единственным минусом этой быстрой еды является жирное мясо и соус, который делается на основе майонеза. Но что же делать, когда хочется шаурмы, но при этом не хочется толстеть? Конечно, сделать шаурму своими руками!

 

Вареная грудка, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, йогурт

диетическая шаурма, шаурма домашняя, рулет из лаваша диетический, начинка для рулета из лаваша

 

Творог, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек йогурта

диетическая шаурма, шаурма домашняя, рулет из лаваша диетический, начинка для рулета из лаваша

 

Творог, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, соленый огурец

диетическая шаурма, шаурма домашняя, рулет из лаваша диетический, начинка для рулета из лаваша

 

Жареные шампиньоны, зелень, плавленный сыр, маринованные огурцы

диетическая шаурма, шаурма домашняя, рулет из лаваша диетический, начинка для рулета из лаваша

 

Красная рыба, свежий огурец, зелень

диетическая шаурма, шаурма домашняя, рулет из лаваша диетический, начинка для рулета из лаваша

 

Адыгейский сыр, корейская морковь, сметана, зелень

диетическая шаурма, шаурма домашняя, рулет из лаваша диетический, начинка для рулета из лаваша

 

Рыбные консервы, тертый сыр, зелень

диетическая шаурма, шаурма домашняя, рулет из лаваша диетический, начинка для рулета из лаваша

 

Бурый рис, яйцо, натуральный йогурт с зеленью

диетическая шаурма, шаурма домашняя, рулет из лаваша диетический, начинка для рулета из лаваша

 

Куриная ветчина, твердый нежирный сыр, свежий огурец, зубчик чеснока, йогурт

диетическая шаурма, шаурма домашняя, рулет из лаваша диетический, начинка для рулета из лаваша

 

Тертые вареные яйца, корейская морковь, йогурт

диетическая шаурма, шаурма домашняя, рулет из лаваша диетический, начинка для рулета из лаваша

 

Тертые огурец и морковь, кусочки копченого мяса, зелень, йогурт

диетическая шаурма, шаурма домашняя, рулет из лаваша диетический, начинка для рулета из лаваша

 

Пассированные луковица и сладкий перец, соленые огурцы, курица,  помидор, зубчик чеснока и сметана

диетическая шаурма, шаурма домашняя, рулет из лаваша диетический, начинка для рулета из лаваша

 

Обжаренный на сухой сковороде фарш, тертый нежирный сыр, пассивированные лук и сладкий перец

диетическая шаурма, шаурма домашняя, рулет из лаваша диетический, начинка для рулета из лаваша

 

Тертые морковь и свекла, зубчик чеснока, горсть измельченных грецких орехов,  нежирная сметана

диетическая шаурма, шаурма домашняя, рулет из лаваша диетический, начинка для рулета из лаваша

 

Обжаренные с луком грибы, тертый сыр, вареные яйца, зелень

диетическая шаурма, шаурма домашняя, рулет из лаваша диетический, начинка для рулета из лаваша

 

Твердый сыр, мелко нарезанные лук и чеснок, черный и красный молотый перец 

диетическая шаурма, шаурма домашняя, рулет из лаваша диетический, начинка для рулета из лаваша

 

Жареная куриная печень, несколько ложек нежирных сливок - размолоть в блендере и заправить солью и перцем

диетическая шаурма, шаурма домашняя, рулет из лаваша диетический, начинка для рулета из лаваша

 

Обжаренные лук, чеснок, сладкий перец, баклажан и помидоры превратить в однородную пасту в блендере

диетическая шаурма, шаурма домашняя, рулет из лаваша диетический, начинка для рулета из лаваша

 

Оливковое масло, вареные очищенные креветки, зубчик чеснока 

диетическая шаурма, шаурма домашняя, рулет из лаваша диетический, начинка для рулета из лаваша

 

Куриное филе, твердый сыр, зелень, натуральный йогурт

диетическая шаурма, шаурма домашняя, рулет из лаваша диетический, начинка для рулета из лаваша

Комментарии
Социальные комментарии Cackle