Всё хотят выглядеть хорошо, но многие забывают о том, что при это надо ещё и чувствовать себя хорошо, и если этого чувства нет, тогда в чём смысл? Кто худел или хотя бы пытался это делать не понаслышке знают, как трудно совмещать эти две вещи, находясь под постоянным гнетом диет и в постоянном страхе перед очередным взвешиванием. Однако не столько стоит бояться цифр на весах, сколько своего отражения в зеркале.
Мать 4-х детей из Калифорнии по имени Адриенн Осуна (Adrienne Osuna) решила наглядно показать, что вес это просто цифра, которая не может точно определить в какой вы форме и насколько вы здоровы. 2 года женщина потратила на трансформацию своего тела, публикуя сравнительные фотографии в стиле до и после на разных стадиях своего похудения. В итоге, женщина показала, что за всё это время она потеряла всего 1 фунт (~ 0,5 кг), но она стала выглядеть совсем иначе. Её тело полностью изменилось, избавившись от изрядного количества жира, и нарастив приличное количество мускулатуры.
Мама 4-х детей в возрасте от 3-9 лет Адриенн Осуна и её впечатляющее преобразование с разницей всего в полкилограмма
После родов, как и многие другие мамы, Адриенн была обеспокоена собственным весом и принялась пробовать различные диеты
"Полное сосредоточение на шкале весов были слишком удручающим. Однажды я решила, что вместо шкалы весов я лучше буду следить за теми весами, которые я поднимаю в спортзале, и вне зависимости от количества моего веса, я видела результаты", — сказала Адриенн
Как бы то ни было, женщина всё равно придерживалась диеты, но она не голодала, а вместо этого потребляла повышенное количество белка
"Я съедаю по 2500 калорий в день!", — сказала она
Адриенн регулярно публикует фотографии своих спортивных успехов
Тем самым вдохновляя и подталкивая других женщин не зацикливаться на весе, вместо этого трансформируя своё тело в лучшую сторону
"Я хочу донести до других мам, что, несмотря на роды, их тела не испорчены"
"И что они могут быть сильнее и здоровее, чем когда-либо прежде"
Всего полкилограмма, только представьте себе!
Сильная, здоровая и счастливая
Адриенн с мужем
Счастливая мать 4-х мальчиков
Вес это просто цифра, помните это.
Всего полкилограмма, только представьте себе!
