1. Классическая музыка делает младенцев умнее
Многие слышали об «эффекте Моцарта» — идее, согласно которой прослушивание классической музыки повышает интеллект ребёнка.
Этот миф появился после исследования, проведённого в 1993 году в Калифорнийском университете в Ирвайне. Тогда учёные обнаружили, что студенты сразу после прослушивания сонаты Моцарта лучше справлялись с заданиями на пространственное мышление, например мысленным складыванием фигур.
Позже этот результат превратился в целую индустрию: появились книги, диски и специальные программы для развития интеллекта с помощью музыки.
Однако дальнейшие исследования не смогли подтвердить первоначальные выводы. Учёные пришли к выводу, что дело вовсе не в Моцарте. Любая деятельность, которая временно повышает уровень бодрости и концентрации, будь то музыка или захватывающий роман, может ненадолго улучшить выполнение подобных задач. При этом долговременного влияния на интеллект обнаружено не было.
2. Люди делятся на «правополушарных» и «левополушарных»
Ещё один популярный миф утверждает, что одни люди более творческие благодаря доминированию правого полушария, а другие более логичные из-за активности левого.
В действительности определённая доля истины здесь есть. Некоторые функции действительно распределены между полушариями мозга. Например, левое чаще связано с речью и аналитическими процессами, а правое играет важную роль в обработке пространственной информации.
Но это вовсе не означает, что человек использует только одну половину мозга. Полушария постоянно взаимодействуют между собой через сложную сеть нервных связей и работают как единая система.
Поэтому многочисленные программы, обещающие «развить правое полушарие» или «натренировать левое», не имеют серьёзных научных подтверждений.
3. Мужчины и женщины словно с разных планет
Идея о том, что мужчины и женщины настолько по-разному общаются, будто принадлежат к разным мирам, давно стала частью массовой культуры.
Однако исследования начала 2000-х годов показали, что реальные различия в стиле общения между полами весьма незначительны. Более того, учёным не удалось убедительно связать особенности коммуникации исключительно с биологическими различиями.
Многие исследователи считают, что куда большую роль играют воспитание, социальные ожидания и распределение ролей в обществе.
4. Язва желудка возникает из-за стресса
Долгое время считалось, что постоянные переживания напрямую вызывают язву желудка.
Всё изменилось в 1983 году, когда исследователи Барри Маршалл и Робин Уоррен доказали, что основной причиной большинства язв является бактерия Helicobacter pylori. За это открытие они получили Нобелевскую премию по физиологии и медицине в 2005 году.
Несмотря на это, миф продолжает существовать.
Да, стресс способен косвенно ухудшать состояние человека, например провоцируя недосыпание, злоупотребление алкоголем или другие привычки, влияющие на здоровье желудка. Но сам по себе стресс не считается прямой причиной возникновения язвы.
5. Противоположности притягиваются
Романтические фильмы любят рассказывать истории о людях, которые совершенно не похожи друг на друга, но всё равно становятся идеальной парой.
Психологические исследования говорят скорее об обратном. Люди со схожими ценностями, интересами, взглядами и образом жизни обычно легче строят как отношения, так и долгосрочные союзы.
Авторы книги «50 великих мифов популярной психологии» предполагают несколько причин популярности этого мифа.
Во-первых, подобный сюжет гораздо интереснее для кино. Во-вторых, многим нравится идея найти человека, который дополнит их собственные качества. И наконец, небольшие различия между партнёрами действительно могут делать отношения более разнообразными. Однако это совсем не означает, что полные противоположности автоматически лучше подходят друг другу.
6. Если не выплёскивать гнев, станет только хуже
Существует распространённое мнение, что человеку необходимо регулярно выпускать накопившуюся злость наружу. Именно на этой идее построены различные способы «разрядки»: от боксерских груш до специальных антистресс-игрушек.
Сторонники этой теории считают, что подавленные эмоции обязательно однажды «взорвутся».
Однако исследования показывают другую картину.
Учёные обнаружили, что постоянное выражение агрессии вовсе не снижает её уровень. Более того, человек может привыкнуть к эмоциональному возбуждению, которое сопровождает вспышки гнева, и со временем злиться ещё чаще. Вместо того чтобы ослабевать, привычка выражать агрессию иногда только закрепляется.
7. Полиграф безошибочно определяет, лжёт человек или нет
Многие уверены, что детектор лжи способен практически со стопроцентной точностью определить, говорит человек правду или обманывает.
Однако научные данные говорят о более сложной картине. На сегодняшний день нет убедительных доказательств того, что ложь вызывает единый набор физиологических реакций, одинаковый для всех людей.
Исследования также показывают, что люди в целом довольно плохо распознают ложь по языку тела. Популярные представления вроде «лжец обязательно избегает зрительного контакта» или «начинает нервничать и ёрзать» не получили надёжного научного подтверждения.
Полиграф фиксирует изменения физиологических показателей, таких как частота сердцебиения, потоотделение и дыхание. Предполагается, что сильная эмоциональная реакция во время ответов может свидетельствовать об обмане.
Проблема в том, что подобные реакции могут возникать по самым разным причинам. Одни люди сильнее волнуются в стрессовой ситуации независимо от того, говорят они правду или нет, а у других повышенное потоотделение или учащённый пульс являются обычной особенностью организма. Кроме того, существуют данные, что специалисты, интерпретирующие результаты полиграфа, могут невольно поддаваться эффекту подтверждения своих ожиданий.
8. Тест Роршаха способен раскрыть личность человека
Знаменитые карточки с чернильными пятнами давно стали одним из самых узнаваемых символов психологии благодаря фильмам и сериалам.
Тест Роршаха основан на предположении, что, интерпретируя неоднозначные изображения, человек невольно проецирует на них особенности своей личности.
Однако начиная с 1970-х годов учёные неоднократно проверяли эту гипотезу. Контролируемые исследования не нашли убедительных доказательств того, что интерпретация чернильных пятен действительно позволяет достоверно судить о личности человека.
Более того, некоторые исследования показали, что тест может ошибочно создавать впечатление о наличии психических нарушений даже у здоровых людей. А в сочетании с другими методами диагностики он иногда даже снижает точность психологических заключений.
9. По почерку можно определить характер
Графология до сих пор пользуется популярностью. В СМИ регулярно появляются материалы, где специалисты пытаются раскрыть характер известных людей по их подписи или особенностям письма.
Но научные исследования не подтверждают существование устойчивой связи между почерком и личностными качествами.
В экспериментах, где профессиональным графологам предлагали предсказать по почерку успешность человека в работе, их результаты практически не отличались от случайных догадок.
Метаанализы, объединившие данные множества исследований, также не нашли убедительных доказательств того, что графология позволяет достоверно определять особенности личности.
10. Мир переживает эпидемию аутизма
Многие считают, что аутизм встречается всё чаще и сегодня можно говорить о настоящей эпидемии.
Однако авторы книги «50 великих мифов популярной психологии» отмечают, что рост числа диагнозов вовсе не обязательно означает столь же резкое увеличение количества случаев.
Одной из главных причин считается изменение диагностических критериев. С 1980-х годов в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM) неоднократно пересматривались определения расстройств аутистического спектра. В результате круг людей, которым может быть поставлен такой диагноз, значительно расширился.
Поэтому существенная часть роста статистики может объясняться не увеличением распространённости аутизма, а более широкими критериями диагностики, лучшей осведомлённостью специалистов и более ранним выявлением таких состояний.
11. Большинство людей обязательно переживают кризис среднего возраста
Кризис среднего возраста давно стал привычным сюжетом книг, сериалов и голливудских фильмов. Создаётся впечатление, что после сорока каждый человек неизбежно сталкивается с серьёзным жизненным переломом.
Однако научные исследования не подтверждают, что это универсальное явление.
Работы, проведённые в разных странах, показывают, что людей, которые переживают из-за возможного кризиса среднего возраста, значительно больше, чем тех, кто действительно сталкивается с ним.
Например, исследование Фонда Макартура, опубликованное в 2004 году, показало, что участники в возрасте от 40 до 60 лет в целом чувствовали себя более уверенно и чаще сообщали о благополучии по сравнению с предыдущим десятилетием своей жизни.
Иными словами, сам миф о кризисе среднего возраста оказался гораздо популярнее, чем психологическое явление, которое он описывает.
12. Низкая самооценка является причиной большинства психологических проблем
Считается, что именно низкая самооценка лежит в основе многих жизненных неудач, а высокая автоматически делает человека успешным, счастливым и психологически устойчивым.
Однако результаты крупных исследований рисуют более сложную картину.
В 2003 году психологи Рой Баумайстер, Дженнифер Кэмпбелл, Йоахим Крюгер и Кэтлин Вохс проанализировали более 15 тысяч исследований, посвящённых самооценке. Они пришли к выводу, что её связь с личными достижениями довольно слаба. Кроме того, низкая самооценка не показала устойчивой связи с такими проблемами, как курение, злоупотребление алкоголем или наркотиками.
Есть и обратная сторона вопроса. Некоторые исследования показывают, что дети с чрезмерно высокой самооценкой могут болезненно реагировать на критику или ситуации, в которых их превосходство ставится под сомнение, становясь более раздражительными и агрессивными.
Поэтому многие специалисты считают, что гораздо полезнее не искусственно повышать самооценку, а развивать реалистичное отношение к собственным сильным и слабым сторонам.
13. Всегда доверяйте своему первому ответу
Многие уверены, что при выполнении тестов с вариантами ответов не стоит менять первое принятое решение. Считается, что интуиция почти всегда оказывается права, а исправления только ухудшают результат.
Однако многочисленные исследования говорят об обратном.
Более 60 научных работ пришли к похожему выводу: если человек возвращается к вопросу и меняет ответ по веской причине, вероятность выбрать правильный вариант чаще увеличивается, чем уменьшается.
При этом исследователи делают важную оговорку. Менять ответ стоит не автоматически, а только тогда, когда появились серьёзные основания считать первоначальный выбор ошибочным. Если же никаких новых аргументов нет, исправления могут оказаться бесполезными.
Как показывают исследования, интуиция действительно бывает полезной, но далеко не всегда является самым надёжным ориентиром. Иногда именно повторное обдумывание помогает принять более верное решение.
Здесь вы обнаружите 12 «фактов» о человеческом теле, оказавшихся обычными мифами.
